昔から日本にある食材を総称してマゴワヤサシイ食品と呼びます。
ダイエットにもいい食材ですのでぜひ参考にしてみてください！

マ　豆類
ゴ　ゴマなどの種子類（ナッツ、くるみ、アーモンドなど）
ワ　ワカメなどの海藻類（ひじき、昆布、もずく、のり、寒天）
ヤ　野菜類（緑黄色野菜中心）
サ　魚類
シ　しいたけなどのキノコ類（舞茸、エリンギ、干し椎茸、きくらげ、えのき）
イ　イモ類（さといも、さつまいも、やまいも）

これらを主菜、副菜として、さらに玄米とみそ汁をプラスした
食事がおすすめです！！

皆さんも意識して摂取してみてくださいね☆

★店舗情報★
おがわ整骨院
住所　福岡県古賀市美明3-3-14
アクセス　JR鹿児島本線ししぶ駅から徒歩約8分
営業時間　平日午前9時～午後12時30分、午後15時～20時
　　　　　　　土曜午前9時～13時
休日　日曜、祝祭日

★支払い方法★
Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／PayPay

★サービス内容★
筋膜リリース/骨盤矯正/痩身/ダイエット/美容整体/セルフエステ/肩こり/首こり/腰痛/肩甲骨はがし/膝痛/股関節痛/交通事故治療/むちうち/自律神経/頭痛/めまい/更年期/耳鳴り

【無料で１週間で－１kg】
★LINEダイエット講座★
https://ogawa-seikotsuin.hp.peraichi.com

【運動ゼロで－７～10kgダイエット】
https://ogawa-seikotsuin.hp.peraichi.com

【ダイエット情報盛りだくさんダイエット専門治療家小河のインスタ】
https://www.instagram.com/ogawa4423/

【YouTubeダイエットチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UCYiVxz4A8k1EtegFMpuNJAA

【古賀市/痩身/整体/ダイエット/産後/マタニティ/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/マッサージ/腰痛/眼精疲労/足裏/整骨院/痩身/整体/ダイエット/産後/マタニティ/ブライダル/メンズ/エステ/首肩こり/肩甲骨/むくみ/骨盤矯正/産後矯正/神経痛/筋膜/筋膜リリース/EMS】