インナーマッスルらくらくトレーニング、楽トレを導入しました！
インナーマッスルを効率よく鍛えられる「楽トレ」を導入しました！
世間で話題になっている「インナーマッスル」や「体幹トレーニング」。皆様も聞いたことがあると思います。
骨格や内臓を守る「インナーマッスル」を鍛えることが、姿勢の改善につながり、肩こり・腰痛予防になります。そのインナーマッスルを効率よく鍛えられるものが「楽トレ」です。
インナーマッスルはアウターマッスルとは違い、鍛える方法も違えば、なかなかつきにくい筋肉とも言われます。一般的に知られている体幹トレーニングなどはフォームが大事でフォームの崩れによって腰痛などを引き起こしてしまったりありますが、この楽トレは、直接インナーマッスルを刺激するためフォームも必要なく、痛みを引き起こすリスクも避けられるマシンです。
普段痛みや症状があって「できない」ことがある方も、「楽できる」体に。
古賀市のおがわ整骨院では、ヒアリングを基に根本的な改善へのご提案をさせて頂いています。なかなか痛みや症状が良くならないなどお悩みの方は、ぜひ一度ご相談下さい。
楽トレ、患者様の声②（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
10代男性 バレーボール部
小学生の頃から足首の捻挫などケガが多く、自転車に乗っていて交通事故に遭いそれから腰痛に悩まされています。
学校での集会でも長時間体操座りができず、始まって５分も経たないうちに腰が痛くなり、集会終了後には立つこともつらい状況が続いていました。
当院には、「ケガをしない体作りをしたい！」とのことで週に２回１時間ほどトレーニングに来て頂き、体幹トレーニング、スピードトレーニングなどを行ってきましたが、体幹トレーニングに関して、体幹力が弱くフォームも安定せず腰痛のリスクもあったため、体幹トレーニングを楽トレに変更して行っています。
楽トレ５回目が終了した頃から、長時間の体操座りも楽になっていき、「今ではあまり痛みを感じなくなった！」と言って頂きました。
腰痛によって座っていることがつらいのはもちろん、バレーなども思い切ってできなかったことと思います。
現在もケガをしない体作りのため、継続的にトレーニングに来て頂いています。これからもしっかりとサポートしていきたいと思います。
古賀市のおがわ整骨院では、成長期のスポーツ選手にケガをしない体作りのサポートもさせて頂いておりますので、お気軽にご相談下さい。
楽トレ、患者様の声①（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
50代女性
デスクワークで長時間座っての作業が多く、腰痛に悩まされています。
また、姿勢が悪く、お腹周りが気になる、冷えやむくみ、運動不足などにも悩んでおられます。
「根本的に改善をしたい」「体の内側から変えていきたい」というご希望を頂き、楽トレを行って頂いています。
現在、楽トレ開始から６回目を終えて、少しずつ変化も出てきており、
「以前に比べると、立ったり座ったりが楽になった！」「そう言えば、お腹のセルライトが消えてきている！」
等というお声を頂いています。
現段階でお体の変化を感じて頂いていますので、大変うれしく思います。
今現在も患者様にとって現状は通過点で、これから体のいろんな面が改善していくように、「楽できる」体を目指して頑張ってご来院頂いています。
古賀市のおがわ整骨院では、お体のことで「こうなりたい！」というご希望にお応えできるよう、ヒアリングと検査を基に患者様ひとり一人にあった施術のご提案をさせて頂いておりますので、お気軽にご相談下さい。
楽トレ、私も挑戦中！！（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
楽トレを導入して、私自身も挑戦しています！
長年バレーをしているため、様々なところに痛みが・・・
30代になってきてから、膝の痛みや腰痛で長期プレーができなかったり、満足に動くこともできず。
そして、少しずつ体重も増えていき、楽トレ開始前は体重も今までのピークに・・・
自分の体がどう変化するか、食事制限はせず、週に２回のペースで行うことにしました。
楽トレ開始前の状態です。ポッコリお腹でお腹周りは88㎝ありました。
楽トレ開始６回目の状態です。お腹周りはなんと・・・
８３㎝！！マイナス５㎝に！！
比べてみると、変化がわかります。
この頃から、腰痛もあまり感じなくなり、以前よりも楽にバレーができるようになっています。
感覚としては、お腹にぐっと力が入り、コルセットをしているかのようです。
現在は、楽トレ開始から１ヶ月が経過していますが、腰も楽になり、気が付けば体重もマイナス２㎏に！！
あくまで私の目標は「しっかり動ける体を作る」ですので、途中経過ではありますが、この先が楽しみになっています。
皆様も「できなかった」ことを楽に「できる」ようにしませんか？
古賀市のおがわ整骨院では、ヒアリングや検査を基に根本的な改善に向けてのご提案をさせて頂いていますので、お悩みの痛みや症状がございましたら、お気軽にご相談下さい。
「楽トレ」にに関する詳しい内容はこちらをクリックして下さい。
臨時休診のお知らせ（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
日時 平成29年11月18日（土）
誠に勝手ではございますが、11月18日（土）の診療を休診とさせて頂きます。
ご来院の患者様にはご迷惑をおかけしますが、何卒、ご了承の程、よろしくお願い致します。
体幹トレーニングパーソナルレッスン（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
中学２年生、バレーボール選手。ケガをしない体作りをしたいとのご相談を受け、福岡市よりお越しいただきました。
ケガが多く、体幹など基礎をしっかり鍛えてほしいとのご依頼を受けました。
体幹力やバランスなどチェックしていく中で、ケガの原因となっているところがいくつかあったので、体幹トレーニングを中心に様々なアドバイスをさせていただきました。
動画は体幹トレーニングのレッスンの様子を少し紹介していますので、ぜひご覧下さい。
様々なトレーニングを行っていく上で、なぜこのトレーニングが必要なのか、このトレーニングを行うことでどうなるのかをバレーボールという競技と関連付けて伝えていきたいと思います。
ご興味、ご関心がある方は古賀市のおがわ整骨院へお気軽にご相談下さい。
リアライン・コアで産後矯正
当院では、リアライン・コアを使って産後の矯正を行っています。
このユニットを骨盤と胸郭に装着し、いくつかの軽い運動を行ってもらいます。
患者様は、産後３ヵ月で産後矯正に来て頂き、今回が５回目の矯正でこのリアライン・コアを使用しました。
使用前後を比較すると、まず姿勢がよくなりました。
後ろに反った時の可動域も改善されました。
矯正後は「体がスッキリしました」とのお声も頂き、その後、「産前のズボンも入るようになった！」ともおっしゃられていました。
リアライン・コアは骨盤と胸郭の歪みを取り除き、左右対称に骨格を戻すことにより、関節や筋肉の動きが正しく矯正されることにより可動域も広がります。
産後は、授乳や抱っこなど育児の中で骨盤の歪みが出てくることはもちろんですが、前かがみの姿勢が多くなることで胸郭にも歪みが出てきます。
当院の産後矯正は、骨盤の矯正と同時に胸郭の矯正を行う他院にはない矯正法を用いています。育児がもっと楽になるように、産後の悩みを解消できるようしっかりサポートしていきます。
産後矯正で整骨院をお探しの方は、古賀市のおがわ整骨院へお気軽にお越しください。
エキテン口コミ投稿、ありがとうございます！（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
エキテン口コミ投稿ありがとうございます！
お悩みの痛みに対して、根本的な原因を見つけ出し、施術方針や様々なアドバイスを行っています。
成長期のスポーツ選手は様々な痛みや悩みを抱えていることが多くあります。
小さな痛みやお悩みが大きなケガにつながらないよう、お気軽にご相談下さい。
体の歪みを整えるリアライン(古賀市のおがわ整骨院ブログ）
関節の歪みの多くは、骨の位置関係のわずかな異常から進行していきます。骨の位置関係が崩れたまま運動を繰り返すと、筋肉の動きにまで影響を及ぼします。関節の歪みはさらに進み、慢性的な関節の痛み、アスリートなどはパフォーマンスの低下、怪我の後遺症の長期化に苦しむなどの事態に陥ります。
それらの痛み、悩みを解決していくためには、根本的な原因である歪みに対応することが必要です。歪んでいる関節を理想的な状態に戻して、すべての人の体の痛みと歪みから解放を目指す。それがリアライン・コンセプトです。
当院では、リアライン・コンセプトから作り出されたデバイス（運動補助具や商品）を導入しています。
□リアライン・コア
骨盤と胸郭に装着し、骨盤と胸郭の歪みを整える運動補助具です。
交通事故治療、産後矯正、骨盤矯正、姿勢矯正、スポーツ障害治療で使用しています。
詳しい内容はこちらをクリックして下さい。
□リアライン・インソール
トップアスリートのリハビリ現場で、約2,000名のカスタムインソールから生まれたインソールで、足の立体ドーム構造を支え、足部の歪みを整えます。
外反母趾や偏平足など足の症状や、シンスプリント、下腿疲労骨折などのスポーツ障害・外傷でお悩みの方、高齢者の転倒予防などにおススメです。
□リアライン・ソックス
捻挫防止のみならず、正しい位置に骨格を戻し、ソックスを脱いだ後も効果が持続。通常スポーツ現場で使用されているテーピングを超える安定感と可動性が得られるソックスです。
テーピングを巻いてくれるトレーナーがいない、テーピングは巻けるもののしっくりこない、足関節が不安定なままハードな練習を繰り返している、テーピングを使うと皮膚トラブルが起きる、などといった方にはおススメです。
当院では、患者様の症状やお悩みに合わせて、リアラインの使用をご提案させて頂いております。また、気になる商品等ございましたら、お気軽に当院までお問い合わせください。
お盆休みのお知らせ（古賀市のおがわ整骨院ブログ）
お盆休みのお知らせ
８月１３日（日）
１４日（月）
１５日（火）
の３日間をお休みとさせていただきます。
なお、８月１６日（水）より通常通り診療致しますので、よろしくお願い致します。
今年の夏はとても暑い日が続いています。
熱中症には十分気を付けてお過ごしください。
