先週２２日（金）に福津市役所にて大和保育所の職員の方を対象
にストレッチポール体操教室を行ってきました。
２年ぶりにこのお話をいただき、前回好評をいただきました
ストレッチポール体操に加えて、今回は浮き指についても講義
をさせていただきました。
今回は１０名程度の参加で、お子様連れで参加していただいた
方もいらっしゃいました。
皆さん積極的に取り組んでいただき、ストレッチポール体操
の効果も体感していただけたと思います。
ストレッチポール体操はご自宅でも簡単にできるセルフケア
です。「肩がこった」「背中が痛い」など普段から症状を
感じる方は、ぜひこの体操をおススメします。
当院のブログにもストレッチポール体操のやり方も掲載
していますので、ぜひご覧ください。
新宮町・古賀市の整骨院は、おがわ整骨院
2016.07.27
