おがわ整骨院 整骨院コラム

2015.03.09

バランスシューズで膝のリハビリ

私が膝を痛めてから半年以上が経ち、膝のリハビリを少しずつ

進めていると、知人のスポーツトレーナーからのオススメで、

株式会社GLAB

『リアライン・バランスシューズ』

を紹介していただきました。



リアライン(ReaLine)とは、

関節のゆがみを直す(re-aline)ことを意味します。

リアライン・コンセプトは広島国際大学総合リハビリテーション

学部リハビリテーション学科准教授の蒲田和芳准教授の過去

の臨床と研究の結果に基づき、関節の異常なアライメント

(噛み合わせ)やキネマティック(動き)を正常化することで、

関節の不調や痛みの改善が加速されることに基づいて構築

された新しい治療コンセプトです。

踏み切りや着地動作において、膝をまっすぐに曲げることが

できず、膝を内側に向けて膝を曲げる(knee-in)動作は

膝のケガ(前十字靭帯損傷など)や故障のの原因
となり、

しかもジャンプ力にもマイナスに作用しますが、

この膝関節用バランスシューズは第4趾列の真下に

バランス軸が配置されており、このバランス軸の習得が



関節のゆがみやねじれを解消し、正しい膝の使い方が

習慣化され、ケガの予防やジャンプ力の向上に繋がります。

トレーニング内容は初級のスクワットやランジなどを行って

いますが、中臀筋や内側広筋を中心にかなり疲労感が

感じられます。弱っているのがよく分かりました・・・





なかなか軸を意識しながらは難しいですね・・・

まずは4週間頑張ってみます!!


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